料理の食べ残しの薦め

年末年始は、美味しい料理が多いので、日頃健康管理に気を付けている人でも油断して食べ過ぎそうです。
クリスマス、忘年会、新年会、などの料理はカロリーが多いので、とくに過剰気味になります。

この時期の料理はカロリーが多いことを前提に、せっかくの料理でも食べ残しが悪いことと気にせず、適量だけの食事をして残したら良いです。 

脂肪肝、NASH（非アルコール性脂肪性肝炎）はカロリーの過多から始まりますからご注意。