野ぶどうの効果と効能の伝承
野ぶどうの効果的な飲み方
野ぶどうの効果的な飲み方は、一日の必要な量を3回ぐらいに分散して飲むことです。
例えば朝食、昼食、夕食の後です。
一日の必要量はまとめて一回で飲まないこと。
飲んで数時間は効いていますが、時間が経過すると効き目が弱まります。
だから、効き目の弱まる時間を少なくなるようにすること。
また、野ぶどうの全草を飲むことで、効果的です。
野ぶどうの摂取上の注意事項
自分に適した摂取量が最初は解かりませんから、少ない量から徐々に摂取量を増やしていく方法で適量が解かります。
例えば、最初の摂取は一日15粒飲み、徐々に増やして20粒~30粒として行くとご自分に適した摂取量が解かります。
野ぶどうの全草を粉砕してありますから、繊維質が多く含まれているので、お通じが良過ぎる場合があります。